пробиотики и пребиотикиЗа день я посещаю огромное количество сайтов. И, конечно, прочитываю немалое количество самых разных статей, большинство которых касаются медицины. И совсем недавно мне попался на глаза один текст, который сильно удивил. Нет, в нём не было ни грамматических, ни орфографических ошибок, он был написан по всем правилам – с хорошим заголовком, с подзаголовками и списками. Но было в этом тексте на самом деле одно большое «но», мимо которого я просто не могла пройти.

В статье описывалась современная и довольно популярная сегодня биологически добавка к пище под названием «Эубикор». И в тексте этот препарат был назван пробиотиком, хотя на самом деле он относится к пребиотикам. Для читателя, который не разбирается в медицине, два этих модных сегодня слова ничем не отличаются. Да и мало кто знает, что же именно такое эти пребиотики и пробиотики и какая между ними разница. Давайте попробуем разобраться, тем более это не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд.

Начнём с пробиотиков. Пробиотики– это микроорганизмы, приём которых считается очень полезным для здоровья. Практически все пробиотикик – это бактерии. Однако в эту группу так же входят и грибки. В народе такие пробиотики называют лактобактериями или бифидобактериямии и рекламируют их как очень полезный компонент йогуртов или лекарственных средств. Кстати, именно к пробиотикам относятся два таких известных препарата, как линекс и ацепол.

пробиотики и пребиотикиНа самом деле пока точно не доказано, что они полезны для организма и что их стоит непременно принимать каждый день. Вопрос остаётся открытым, и когда именно мы получим ответ на него точно не известно. К тому же до сих пор точно не известно, как сделать так, чтобы эти полезные лактобактерии не разрушались в кислой среде организма. А все данные, что есть на сегодняшний день, противоречивы.

Пробиотики выпускаются в двух видах – в жидком и сухом. При этом сухим пробиотиком требуется некоторое время для того, чтобы «оживится», а вот жидкие пробиотики, которые иногда ещё называют живыми, начинают своё действие сразу.

Теперь наступило время рассказать о препаратах, которые относятся к группе пребиотиков. Пребиотики – это пищевые компоненты, которые не усваиваются организмом человека и не перевариваются. Тогда для чего же они нужны? А всего лишь для того, чтобы ими питались те самые пробиотики. Такие препараты направлены на стимуляцию роста полезным бактерий, которые участвуют в переваривании пищи и в защите организма от микробов и бактерий, то есть вырабатывают иммунитет. Получается, что без пребиотиков жизнь пробиотиков просто невозможна. А сам препарат «Эубикор» — это тот самый пребиотик, который необходим для жизни и нормального функционирования лактобактерий и бифидобактерий.

пробиотики и пребиотикиПребиотики – это не лекарства. Такие препараты относятся к биологически активным добавкам. Однако получить пребиотики, которые необходимы для нормального существования пробиотиков, можно и из продуктов — особенно богаты ими молочные продукты, хлеб, бананы, лук.

Выводы из всего этого пусть делает каждый из вас, но я всё же считаю, что писать о том, чего ты не знаешь не стоит. А вы как считаете?