Эх, если бы не лень! А вот интересно, часто ли вы ленитесь? И что делаете для того, чтобы побороть в себе это чувство?

А знаете ли вы, что в мире есть уникальное средство, которое помогает победить его всего лишь за одну минуту? И я сейчас хочу с вами им поделиться.

Ставим цели

И как же поступить в таком случае?  Просто скажите себе, что заниматься этим делом вы будете ровно одну минуту. Это время вы будете убираться, мыть пол, писать статью.

И я не шучу, а говорю совершенно серьёзно. Ведь это так мало! Всего лишь 60 секунд. Неужели же вы не соблазнитесь на то, чтобы помыть пол всего лишь 60 секунд? Думаю, что непременно!

Итак, наша цель – помыть пол (убраться в комнате, написать статью). И на это мы потратим ровно одну минуту.

Приступаем к выполнению

Как победить лень за одну минутуНачинаем осуществлять нашу цель. Приготовим всё необходимое, ставим таймер и начинам мыть пол, убираться или писать.

И вот наши заветные секундочки уже истекли, уже и таймер нам об этом сообщил. Но что же с нами произошло? Нет, мы не бросаем заниматься нашим делом. Мы продолжаем! И вот это самое удивительное!

Оказывается, многие из нас устроены так, чтобы закончить начатое дело до конца. И даже после того, как истекут те самые 60 секунд, мы всё равно доделаем своё простое дело. Вот именно это  и легло в основу принципа одной минуты.

Согласитесь, что начать что-то делать и знать, что этим ты будешь заниматься определённое количество времени, намного проще, чем думать, что тебе придётся доделывать всё до конца.

Хвалим себя

Если честно, я не хотела писать сегодня статью для своего блога. У меня и без этого работы вполне хватает. Но раз я решила поделиться с вами, как победить лень, то победила и свою по тому же самому принципу. И поверьте, на самом деле это не так уж и сложно.

А после того, как работа будет полностью сделана, вы начнёте удивляться, почему такое простое дело так долго откладывали на потом. И почему не сделали его уже давным-давно.

Конечно, найдётся немало скептиков, которые скажут, что это правило не для них. Но вы сначала просто попробуйте. Ведь осуществлять что-то на протяжении только минуты не так уж и сложно. Это, можно сказать, своеобразный разгон для того, чтобы продолжить начатое дальше.

А теперь представьте себе, сколько самых разных дел вы сможете переделать за день! И многие из них вы будете выполнять только ради того, чтобы провести эксперимент – права я или не права. И можно ли побороть себя таким вот простым способом.

Делаем выводы

Как победить лень за одну минутуНаверняка, победить лень вы пытались не один раз. Но никто не предлагал вам такого простого (и действенного) способа. Его можно использовать не только взрослым, но и детям, особенно, когда им не хочется читать какую-то книжку или выполнять домашнее задание, или помогать вам.

Поверьте, начав что-то делать, мы втягиваемся настолько, что остановить нас порой бывает уже довольно сложно. А значит, победив свою лень, мы можем считаться успешными людьми, которые точно знают самый главный секрет борьбы с таким чувством, как лень. И оказывается, виз этой борьбы можно выходить победителем. Причём не время от времени или с переменным успехом, а всегда.

Немного истории

На самом деле эта теория возникла не вчера и не сегодня. Это один из принципов японской философии, которая носит название кайдзен. Перевести это слово можно как «мудрые перемены». Причём перемены эти происходят не сами по себе, а возникают постепенно после размышлений.

Впервые такая теория была применена на практике после Второй Мировой войны, и произошло это событие в Японии, а точнее в японском бизнесе. Для того, чтобы ускорить восстановление разрушенного завода, а значит и самого производства, «Тойота». И сделано это было просто – был полностью заменён весь персонал, включая и руководство.

Философия кайдзен – это не просто стиль жизни. Это ориентирование на постоянное улучшение жизни, будь то труд, семья или даже хобби. Но особую популярность эта философия получила благодаря книге Масааки Имаи.

Важное дополнение

Это правило будет работать и тогда, когда вам буквально некогда заниматься спортом. Или нет желания. Причём, если вы сможете каждый день на протяжении минуты делать зарядку, или по вечерам качать пресс всё то же строго ограниченное время, то испытаете настоящую гордость за себя.

У вас не только появится чувство гордости и удовлетворённости собой. Вы больше не будете испытывать вину за то, что не желаете делать что-то очень полезное и важное, а радость от успеха вдохновит вас на новые подвиги.